Популярната диета за отслабване може също така да намали риска от деменция при по-младите хора, установява проучване
Бомбардирани сме с толкова много информация за различни диети и здраве, че понякога това може да бъде непосилно - но учените установиха след една конкретна промяна в начина на живот когато сте по-млади, може да ви помогне по-късно в живота.
Кето диетата, която включва прием на малки количества въглехидрати, докато консумирате големи количества здравословни мазнини и протеини - заедно със зеленчуци и плодове, е доказано, че потенциално помагат за предотвратяване на ранно леко когнитивно увреждане и загуба на паметта, което често се свързва с ранните стадии на болестта на Алцхаймер. Проучването на Калифорнийския университет установи, че диетата може да промени начина, по който мозъчните клетки се свързват и комуникират, и може да предотврати ранното начало на заболяването.
Джино Кортопаси, един от авторите на изследването, каза: „Данните подкрепят идеята, че кетогенната диета като цяло и по-специално BHB (бета-хидроксибутират) забавя лекото когнитивно увреждане и може да забави пълната болест на Алцхаймер“ , съобщава Gloucestershire Live. Той обаче даде да се разбере, че данните не показват, че диетата може да спре болестта веднага.
Болестта на Алцхаймер е най-честата причина за деменция, която в момента са почти милион души в Обединеното кралство живеещи с. В проучването изследователите се задълбочиха в своите предишни открития, които показват 13% увеличение на продължителността на живота на мишки на кето диета.
Животински модели на болестта на Алцхаймер бяха подложени на кетогенна диета в продължение на седем месеца, по време на които бяха оценени когнитивната памет и синаптичната пластичност, адаптивността на местата за свързване на невроните.
След консумация на кетогенно хранене, нивата на циркулиращия BHB (бета-хидроксибутират), произведени по време на кето диетата, отбелязаха значително покачване както при мъжките, така и при женските мишки в сравнение с контролната група.
Когато изследователите изследвали мозъците на хранени с кето мишки, те открили, че механизмът за съхранение на паметта на мозъка е бил значително „спасен“, така че ако резултатите се прехвърлят в опити с хора, това означава вероятност да страдате от симптомите на Алцаймер в по-млада възраст ще бъдат намалени и диетата ще бъде приветствана като начин за реално забавяне на Алцхаймер.
Ако искате да ядете кето диета, препоръчваме ви първо да обсъдите това с личния си лекар, т.к. ако имате определени медицински състояния, не е препоръчително да го следвате.
Имате ли история, която да споделите? Имейл: [email protected]
